有些人在舒壓後會出現輕微痠感，其實這與肌肉被釋放有關。

當長期緊繃的肌肉突然放鬆，會產生類似運動後的反應，這是正常現象。尤其是平常較少活動的部位，感受會更明顯。

這種痠感通常在短時間內會逐漸消退，並轉為輕鬆與舒適。若持續不適，也可透過調整力道來改善。

適度的痠，是身體正在改變的過程之一。